Prázninové víkendy

Zápis zájemců o studium ájurvedy do 30. června.
Ájur jóga, pránajáma a meditace kurz je čtyřdenní  a bude probíhat vždy první a druhý víkend v srpnu.

Sobotní dopolední lekce od 10.00 -12.00 hod,
sobotní odpolední od 14.00-17.00
a v neděli od 9.00 – 12.00 a pak od 14.00 – 16.00 hod.

Výuka probíhá ve skromném domácím prostředí KUTI – Bártlova 27/47, Praha 9 – Horní Počernice.

Program pro ájur jóga

1. Úvod ájur- jógy
2. Filozofie pančka kóša, pránické tělo
3. Tridóš a ásany
4. Pránajam a meditace
5. Základní pravidla při cvičení ájurjógy, když chybí pohyb, dýchání, relaxace,  a hlavně ásany – jógové pozice
I. cyklus – šarír krijá ásany, II. cyklus – sarvangásana, III. cyklus – čakrásanádi, IV. cyklus – natarádžádi, V. cyklus – mardžariásana, VI. cyklus – vírabhadrásana, VII. cyklus – paščimóttánásana, VIII. cyklus – uthištanásanádi,
6. Posilovací cvičení

Cena: 4.500,- Kč,  (Cena zahrnuje  2 víkendové přednášky a praxi)

Přednáší: Govindží , Jan Šorf a Hanumandži

PROGRAM
So. registrace 9:00	oběd – pauza 12:00-14:00	výuka 14:00-17:00	Satsang a zpívání
Ne. Jóga – pránájám 7:00 Snídaně 9:00	výuka od 10:00	oběd – pauza 12:00-14:00	výuka 14:00-17:00

 

Stravování: při registraci si můžete objednat ájur vegetariánský oběd

Ubytování:
V okolí kuti jsou levné ubytovny i luxusní hotely. Pro nenáročné nabízíme možnost přespat ve vlastním přímo na kuti.

Doprava:
Konečná stanice metra B, z nástupiště č. 15 jede BUS 221 až na konečnou stanici Čertousy. Zpět směr k viaduktu pozor v malé uličce k vlakové tratikou je to druhý domek.

Literatura:
Bohatá nabídka skript a knih o ájurvédě je přímo na kuti a lze si zakoupit podle libosti.

Místo:
Bártlova 27/47, Praha 9 – Horní Počernice, 193 00
GPS: 50°7’17.904″N, 14°38’6.589″E

mapa

Více informací na telefonu 608565269 nebo na info@ajur.cz